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[단백질 쉐이크]운동 후 편의점 단백질 비교 몸에 좋은 단백질 쉐이크 TOP 3 (편의점 기준) 개인의 목적(운동 보조, 식사 대용, 체중 감량, 근육 증가 등)과 소화 능력에 따라 적합한 단백질 쉐이크는 다를 수 있습니다. 하지만 단백질 함량이 높고, 소화 흡수가 빠르며, 첨가물이 적은 제품이 좋은 선택이 될 가능성이 큽니다. 1. 랩노쉬 프로틴 드링크 추천: 근육 증가, 운동 후 보충 단백질: 27g (국내 편의점 제품 중 최상급) 소화 흡수: 유청 단백(WPI) 기반으로 빠른 흡수 특징: 단백질 함량이 많고 탄수화물이 적어 다이어트나 근육 성장에 적합 맛: 꾸덕한 .. 2025. 3. 24.
2025 LCK CUP 일정, 참가팀 로스터, 티켓예매, 가격 총 정리 안녕? 나는 갱수~! 완전 오랜만이야.오늘은 내가 좋아하는 LCK 에 대해서 알려줄게. 참가하는 팀 및 게임 일정과 직관 티켓 예매 방법 그리고 이번 LCK 게임 룰에 대해서 알려주려고!시즌 구조 및 일정2025년 LCK는 새로운 구조로 진행됩니다. 주요 일정은 다음과 같습니다:LCK 컵: 1월 15일부터 2월 23일까지 진행되며, 우승팀은 국제 대회 '퍼스트 스탠드'에 LCK 대표로 참가합니다.정규 시즌: 기존의 스프링과 서머 스플릿이 통합되어 단일 시즌으로 운영됩니다. 시즌은 두 부분으로 나뉘며, 상반기에는 '로드 투 MSI'를 통해 미드 시즌 인비테이셔널(MSI) 참가팀을 결정하고, 하반기에는 플레이오프를 통해 시즌 챔피언과 월드 챔피언십 참가팀을 선발합니다.LCK 컵 상세 일정그룹 대항전: 1월 .. 2025. 1. 15.
[건강]A형 독감 유행, 증상, 예방법, 회복 방법 총정리 (2025 최신 정보), 인플루엔자 안녕? 나는 갱수~! 최근 인플루엔자 A 즉, A형 독감이 유행하고 있다고 해! 2016년 이후 최대 유행이래... 그래서 오늘은 A형 독감에 대해 알아보자. A형 독감이 무엇인지, 다른 독감과의 차이점, 특징, 증상, 예방법, 그리고 걸렸을 때 회복 방법까지 자세히 알아보자!질병관리청 연결링크목차A형 독감이란?A형 독감과 다른 독감의 차이점A형 독감의 특징A형 독감의 증상A형 독감 예방법A형 독감에 걸렸다면?마무리A형 독감이란?A형 독감은 인플루엔자 바이러스 중 하나로, 주로 겨울철에 유행하는 급성 호흡기 질환이야. 인플루엔자 바이러스는 A, B, C형으로 나뉘는데, 그중 A형은 변이가 많아 전 세계적으로 대규모 유행을 일으킬 가능성이 높아. 최근 몇 년 만에 다시 대규모 유행이 발생하며 그 심각성이 .. 2025. 1. 5.
[주차정보]하남스타필드 주차 알아보기, 주차 빨리하기, 꿀팁 정리 안녕? 나는 갱수~! 오랜만이야! 오늘은 하남 스타필드 주차장에 대해 알아볼게. 외부에서 오는 사람들이 주차 때문에 고생하는 경우가 많더라고. 그래서 내가 알아본 꿀팁을 공유할게!내가 알려준 대로 하면 조금이라도 빨리 주차장에 들어갈 수 있을 거야. 하남 스타필드 주차장 꿀팁 대방출! 스타필드 공식 홈페이지1. 주로 막히는 위치 파악하기위 사진에 내가 표시해 봤어. 저 빨간색 라인이 항상 문제더라고, 줄도 긴데 얌체운전, 난폭운전 등의 각종 문제들이 항상 보였어. 차선도 4갠가 되는데 입구는 한 개라고 생각하니 시간만 버리고 있을 수밖에.... 하남 스타필드 주차장은 규모가 큰 만큼 입구도 여러 곳에 있어. 하지만 외부에서 처음 방문하는 분들은 헷갈릴 수 있지. 주요 입구는 다음과 같아:동쪽 입구: 하남.. 2025. 1. 1.
[연말정산꿀팁]고향사랑기부제란?참여하는 방법, 하나부터 열까지 전부 다 안녕? 나는 갱수~! 오늘은 고향사랑기부제에 대해서 좋은 정보를 나누려 해! 😊연말정산혜택도 받으면서 추가로 3만원에 달하는 답례품도 받을 수 있다구!총 13만원의 혜택인 셈인거지? 그래서 내가 참여한 걸 알려주려해목차고향사랑기부제란?고향사랑기부제의 주요 특징고향사랑기부제의 기대 효과기부 방법세액 공제 예시유의사항고향사랑e음 웹 사이트 연결고향사랑기부제란?고향사랑기부제는 지역 경제 활성화와 지방 자치단체의 재정 자립을 지원하기 위해 도입된 제도야. 2023년 1월 1일부터 시행되었어. 이 제도를 통해 개인이 자신이 거주하지 않는 지방자치단체에 기부할 수 있고, 기부자는 세액 공제와 함께 해당 지역의 답례품을 받을 수 있어.  고향사랑기부제의 주요 특징기부 대상: 자신의 주소지 외의 지방자치단체에 기부 .. 2024. 12. 22.
[경제용어]FOMC회의록, 매 VS 비둘기 란? 안녕? 나는 갱수~! 한국시간 기준 어제 새벽 증시를 폭락시킨 '매파적 금리인하' 때문에 매와 비둘기에 대해 알아보려해. FOMC 회의록과 관련된 '매파적'과 '비둘기파적'이라는 용어에 대해 알아볼게. 이 두 단어는 연준(Fed)의 통화정책 성향을 이해하는 데 중요한 키워드야.목차FOMC 회의록이란?매파적(Hawkish)이란?비둘기파적(Dovish)이란?최근 FOMC 회의록의 핵심 내용매파적 vs 비둘기파적: 투자자에게 주는 시사점결론FOMC 회의록이란?FOMC(연방공개시장위원회) 회의록은 미국 연방준비제도(Fed)가 통화정책을 결정하기 위해 진행한 회의의 내용을 기록한 문서야. 이 문서는 금리 인상이나 인하, 경제 전망 등 중요한 정보를 담고 있어서 금융 시장에 큰 영향을 미쳐.매파적(Hawkish)이.. 2024. 12. 19.

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